CÓMO ENFRENTAR UN TRAUMA
¿Qué es un Trauma?
Un trauma es una herida, ya sea física o emocional. Y
como todas las heridas tiene un proceso para sanarse. Algunas son de
curación rápida y otras necesitan un proceso más largo y de paciencia.
Un trauma o herida emocional se provoca por diversos
factores, estando muchos de ellos fuera de nuestro dominio.
Por Ej. un terremoto, un incendio, una inundación.
A los que puedes agregar: Quedar en la banca rota, un
divorcio. La pérdida de un ser querido entra en la clasificación de un
gran trauma, del que se necesita varios meses y hasta un año para sobreponerse
luego de pasar por varios estados.
Es importante que sepas que la vida nos tiene
preparadas desafíos, emocionales y físicos, para los que hay que estar fuerte,
y más que nada, tener una fuerte convicción del poder de tu mente, pues ya
sabes que está en nuestras manos hacer que estos procesos sean lo más cortos
posible y lo menos dolorosos posible. El apoyo que te das con tus pensamientos
es la forma más poderosa como los podrás enfrentar y vencer
Cuando estás viviendo estos “Traumas”, te sientes sola
y sin apoyo; ahí es cuando se despiertan 2 personajes dentro de nosotros.
1- La Victima.
2- El Sobreviviente.
La Victima: trabaja
con archivos auto destructivos y dependientes, pues cree que hay culpables en
el mundo que tienen que pagar por lo que le pasa, y que cuenta con ayudantes
emocionales que tienen que ir en su rescate.
Cuando la Victima no encuentra estos salvavidas, se
siente depresiva y activa el virus mental del desamor. Cree que no es amada y
que nadie la necesita, y se niega a aceptar que la vida es de cada uno y que de
cada uno depende cómo vivirla. Al no encontrar la respuesta que busca se
deprime y tiene continuas alucinaciones de muerte y destrucción. Pero eso solo
esta en su mente. El problema se agudiza cuando la victima insiste en vivir de
esta forma y su cuerpo comienza a resentir la presión y el estrés.
Es urgente que la victima deje de lado su auto lastima,
y busque urgentemente un proyecto de vida, algo nuevo algo que la motive y la
enamore otra vez de la vida.
La familia de la víctima desea tanto que se recupere de
ese trance que se ciegan y a veces se alejan, pues no desean ver si hay o no
enfermedad. Tu familia no quiere que estés mal, quieren verte BIEN.
El Sobreviviente: Maneja
conceptos de vida de auto ayuda. Busca entre sus dones lo que puede hacer para
sentirse bien.
Planifica cómo hacerlo y empieza en el minuto y con lo
que tiene.
Toma acción hacia sus metas. NO se queja. NO busca
culpables. Revisa lo que sabe hacer mejor y lo hace.
Planifica cómo ayudarse y ayudar a los demás.
Es agradecido de lo que tiene, y evita pensar en lo que
no tiene.
Maneja el concepto “Esperanza Positiva” y sabe que es
el único responsable de sus actos y consecuencias. Se ama y se dedica tiempo de
relajación y meditación.
Sabe que las cosas no cambian…que somos nosotros los
que cambiamos y crecemos con las cosas que nos suceden.
El sobreviviente sabe que su futuro lo está escribiendo
HOY, por lo que piensa, habla y actúa de la forma más positiva para crear su
perfecto futuro.
Ya lo sabes TODO DEPENDE DE TI Y DEL PERSONAJE QUE
ESCOJAS…NO HAY OTRA SALIDA.
Cesar
Mormontoy Huamán. Master en Programación Neurolingüística (avalado por The Society of NLP,
International NLP y el Southern Institute of NLP). Máster Trainer PNL (USA).
Máster coach PNL (UMVPNL México). Certificación internacional de Coaching con
PNL (ESPNL México Edmundo Velasco). Máster Coach de Negocios (UMVPNL
México). Coach personal, coach empresarial, coach ejecutivo (ESPNL México). Facilitador
de procesos de cambio con PNL (ESPNL México). Máster Practitioner en PNL (John
Grinder Colombia NLP). Máster Practitioner en PNL (Richard Blander Colombia y
México NLP). Hipnoterapeuta (Milton Erickson USA). Conferencista y miembro de
la red mundial de conferencistas (Alemania). Neurociencias Aplicadas a la
educación, Neurosicoeducacion, Neurobiología y plasticidad Neural,
Neurociencias Aplicadas al Liderazgo, (argentina). Psicoterapeuta (México).
Máster Firewalking Caminata sobre brasas (chile). Psicoterapeuta Gestalt
(Perú). Coach Gestalt (Perú). Mindfullness terapias mente cuerpo (Perú).
Especialización en Storytelling (Perú). Instructor especialista en Yoga Taoísta
(Tailandia). Coach sexual taoísta. Risoterapia (Perú). Diplomado en
Psiconeuroinmunología/PNIE. (Perú). Especialización en Neuro Marketing. (Perú).
http://yosoyexitoahoramismolosoy.blogspot.pe/
Contactos e informes: 997944468 - 973130916
+51997944468 o cesarmastercoachpnl
Email: cdphexito@gmail.com
http://yosoyexitoahoramismolosoy.blogspot.pe/
Contactos e informes: 997944468 - 973130916
+51997944468 o cesarmastercoachpnl
Email: cdphexito@gmail.com