Cómo romper o deshacernos de nuestros paradigmas

Cómo romper o deshacernos de nuestros paradigmas

Podríamos decir que un paradigma es una forma de entender las cosas, de percibirlas, procesarlas en el cerebro y comprenderlas. Es algo así como “tu mapa del mundo”. Hoy vas a conocer como los cambios de paradigmas generalmente te ayudan a comprender nuevas realidades, y quizás te puedan cambiar la vida… Te contaré un caso real en primera persona.

Tendemos a pensar que las cosas son como son, pero lo que no nos dijeron que ese “son cómo son”, en realidad es “cómo nosotros las percibimos”. El mundo que te rodea es un fiel reflejo de tus paradigmas, de tu forma de entenderlo, de tu sistema de creencias. Si analizamos tu relación con:

• El dinero,
• Tu pareja,
• Tus amigos,
• Tu futuro,
• Tu trabajo,
• …

…seguramente descubriremos cómo son tus paradigmas, cómo es tu forma de ver este mundo que te rodea.

Estarás de acuerdo conmigo en que tu forma de entender el mundo no es la misma que la mía, o la de tu vecino ¿verdad? cada uno lo entendemos de una manera distinta, lo percibimos distinto y tomamos decisiones distintas.

Estas decisiones nos llevan a distintos lugares dependiendo de nuestros diferentes “mapas del mundo”.

Cómo son los cambios de paradigmas

Te lo contaré en primera persona. El otro día tuve un insight (un insight es algo así como un “darte cuenta” o una “toma de conciencia”). Pues eso, ¡yo tuve un insight! leyendo un articulo de una conversación de Richard Branson con su equipo en Necker Island (una de las dos islas privadas del amigo Richard Branson, normalmente citado como Richard Branson, es un magnate de negocios inglés; conocido por su marca Virgin, con más de 360 empresas que forman Virgin Group.  y alguien le preguntó “Richard, ¿cómo podemos ser más productivos?” a lo que este respondió “hacer más deporte”.

¡Caramba!, qué respuesta más rara, me dije. ¿Qué tiene que ver la productividad con el deporte? Bajo mi anterior paradigma, si hago más deporte, tengo menos tiempo, y si tengo menos tiempo trabajo menos y soy menos productivo. Aunque dedico poco tiempo al año a hacer deporte como levantamiento de pesas o plantearme alguna aventura de vez en cuando (este año me he reservado una semana para caminar cuestas por sacsayhuaman.) si a mí jornada, ya larga de por sí, además le dedico una hora cada día para hacer ejercicio, entonces estaré acortándola ¿no?

Pero lo que Richard quería decir es algo que empiezan a demostrar muchos estudios científicos: si haces ejercicio, te sentirás más dinámico y proactivo y por lo tanto serás más productivo. Es decir, aunque hayas trabajado una hora menos cada día porque has hecho ejercicio, en las horas que trabajes serás mucho más productivo que si no hicieras ejercicio.

• Bajará tu nivel de estrés y por lo tanto aumentará tu productividad.
• Aumentará tu bienestar laboral y por lo tanto tu productividad.
• Aumentará tu dinamismo, proactividad y sensación de comerte el mundo y por lo tanto tu productividad.
• …

Este cambio de paradigma hace que yo me haya replanteado este año 2016 seriamente mis rutinas diarias por unas rutinas con más ejercicio físico, aunque ello haga que me tenga que levantar algo antes.

• Antes no hacía más deporte porque más deporte significaba menos productividad.
• Con el nuevo cambio de paradigma, si quiero más productividad, necesito hacer más deporte

Actualmente hago ejercicio equilibrado tres veces por semana salgo a correr y 5 veces por semana voy al gimnasio a levantar pesas y realizar crossfit.

Así que hoy a las 5:30am estaba yo corriendo por Sacsayhuaman. Es una rutina que he incorporado a mi quehacer Interdiario. Ayer salí a correr por Tambomachay está a 10 kilómetros de cusco. Llevo 15 carreras en lo que va de año, es poco, pero el compromiso está hecho conmigo mismo y no hay marcha atrás.

En definitiva, esto es un cambio de paradigma: cambias tu forma de pensar sobre algo y lo entiendes de una manera distinta. A partir de ese nuevo entendimiento, es fácil tomar mejores acciones.

En los cambios de paragidma, siempre hay motivación y un descubrimiento, descubres algo nuevo y te sientes inspirado. Estoy seguro que podrías hacer algunos cambios de paradigma en tu vida.

Uno de los cambios de paradigma más comunes tiene que ver con el dinero. Muchas personas creen que tienen un tope en cuanto a sus ingresos, que no ganarán nunca mucho más de lo que ingresan ahora. Sin embargo ¿Quién dice eso?, ¿Dónde está escrito?. Todo esto se puede cambiar. Uno puede cambiar sus creencias sobre el dinero, ponerse las pilas, hacer cosas nuevas y mejores, mover más el culo, y triplicar sus ingresos en pocos años. Es posible hacerlo, otra cosa es que en tu paradigma actual no se contemple esta posibilidad.

Tienes que empezar a pensar que casi todo es posible. Lo contrario te sumerge en una posición victimista desde la que se puede hacer muy poco.

Me gustaría invitarte a pensar que la realidad no es como tú crees que es, tu realidad, más bien es fruto de tus paradigmas actuales, tus creencias y también de tu entorno. Pero aunque tu entorno te pueda condicionar (está demostrado que lo hace y mucho), no lo utilices como excusa, siempre puedes elegir la actitud con la que quieres afrontar la vida. Ya lo dijo Victor Frankl en este extraordinario libro que tienes que leer sí o sí.

El hombre en busca de sentido.

Los cambios de paradigmas pueden ser la respuesta, es posible que sientas que estás dentro de una cárcel (invisible) sin nada que poder hacer, pero recuerda que existe la posibilidad de que esa cárcel la hayas creado tú mismo, y sea invisible ¿Podrías salir?, ¿existe esa posibilidad?

Que tengas un fantástico día.

Cesar Mormontoy Huamán. Master en Programación Neurolingüística (avalado por The Society of NLP, International NLP y el Southern Institute of NLP). Máster Trainer PNL (USA). Máster coach PNL (UMVPNL México). Certificación internacional de Coaching con PNL (ESPNL México Edmundo Velasco).  Máster Coach de Negocios (UMVPNL México). Coach personal, coach empresarial, coach ejecutivo (ESPNL México). Facilitador de procesos de cambio con PNL (ESPNL México). Máster Practitioner en PNL (John Grinder Colombia NLP). Máster Practitioner en PNL (Richard Blander Colombia y México NLP). Hipnoterapeuta (Milton Erickson USA). Conferencista y miembro de la red mundial de conferencistas (Alemania). Neurociencias Aplicadas a la educación, Neurosicoeducacion, Neurobiología y plasticidad Neural, Neurociencias Aplicadas al Liderazgo, (argentina). Psicoterapeuta (México). Máster Firewalking Caminata sobre brasas (chile). Psicoterapeuta Gestalt (Perú). Coach Gestalt (Perú). Mindfullness terapias mente cuerpo (Perú). Especialización en Storytelling (Perú). Instructor especialista en Yoga Taoísta (Tailandia). Coach sexual taoísta. Risoterapia (Perú). Diplomado en Psiconeuroinmunología/PNIE. (Perú). Especialización en Neuro Marketing. (Perú).
http://yosoyexitoahoramismolosoy.blogspot.pe/

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