Parte 2 Clases cerebralmente amigables para que sus alumnos recuerden lo que usted les enseña
Paso
5: Práctica
Es el
momento de transferir la información de la memoria de trabajo a la de largo
plazo a través de las cinco “carreteras” de memoria.
Para
practicar se necesitan múltiples ejercicios, con el fin de lograr que una red
neuronal se vuelva permanente. Para consumar este objetivo se requiere de
repetición. Asimismo, la información también se consolida mientras dormimos.
Sello
neocortical: Recordamos mejor si procesamos totalmente el nuevo tema.
El
aprendizaje de habilidades requiere de al menos 24 prácticas para alcanzar un
80% de eficiencia. Por esto debemos fomentarles a nuestros alumnos numerosos
episodios de práctica elaborada para que puedan aprender.
Sello
neocortical: Las memorias deben ser ejercitadas en múltiples formas para poder
depositarlas en varias y diferentes áreas cerebrales.
Las
memorias de largo plazo son redes neuronales que han sido fortalecidas mediante
la repetición. Necesitamos que los alumnos practiquen más allá de la perfección
para asegurarnos que las conexiones en las áreas de la memoria sean
permanentes.
Sello
neocortical: Alguna información debe ser sobre-aprendida para que se vuelva
permanente.
Sello
neocortical: Múltiples experiencias llevan a memorias más sólidas.
Las
memorias se consolidan durante el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR).
Hay trabajos que demuestran que aquellos alumnos que duermen 6 horas luego de
una sesión de aprendizaje recuerdan mucho menos que los que lo hicieron durante
8 horas.
¡El
nuevo aprendizaje se practica durante el sueño! Las redes neuronales que se han
formado durante el aprendizaje se reconectan con el sueño.
Muchos
estudiantes utilizan un sistema de estudio que prioriza las evaluaciones:
estudian hasta altas horas de la noche, durmiendo sólo un par de horas y
levantándose muy temprano para repasar el tema.
Con
esta estrategia puede que consigan depositar suficiente información en la
memoria de trabajo (de corto plazo) para que les vaya aceptablemente bien en la
evaluación.
Pero,
por supuesto, no han guardado la información en la memoria de largo plazo ya
que no durmieron lo suficiente como para lograr que las conexiones neuronales
se fortalecieran. Por todo esto, si bien pueden sacar una buena nota en la
evaluación, sus conocimientos se “evaporarán” en poco tiempo.
Sello
neocortical: El estudiar por las noches es una manera de olvidar más que de
recordar.
Sello
neocortical: La tarea provee múltiples prácticas y aumenta los logros
académicos de los alumnos.
El
conocimiento de las diferentes “carreteras” de la memoria ayuda a identificar
las distintas estrategias de práctica
Memoria
semántica:
la instrucción semántica es la que más utilizamos en la escuela, sin embargo no
es la única vía de aprendizaje que tenemos en nuestro cerebro.
Carretera
episódica:
es la que deposita memorias de eventos y localizaciones.
Carretera
emocional:
es la más poderosa de todas; deposita nuestras memorias de los eventos
emocionales.
La Amígdala
cerebral es el factor que más afecta lo que recordamos o no. Sus múltiples
conexiones le permiten comunicarse inmediatamente con otras estructuras
neuronales cuando algo es emocionalmente importante de recordar.
Carretera
de procedimientos:
es utilizada para la memoria muscular y aquellos procedimientos básicos que
practicamos en forma repetida hasta que se vuelven automáticos (andar en bici,
manejar un auto, etc.).
Carretera
automática (o
aprendizaje condicionado): nos permite condicionar ciertas memorias. Es el
clásico aprendizaje asociativo o Pavloviano.
Todas
estas carreteras de memoria nos proveen de múltiples posibilidades de diseñar
diferentes experiencias de aprendizaje para nuestros alumnos.
Para
que el aprendizaje sea transferible debemos utilizar la mayor cantidad de
circuitos posibles y, por lo tanto, el mayor número de contextos de aprendizaje
que podamos (lo que hará más probable que el conocimiento sea
transferible).
La
práctica posibilita que se produzcan cambios permanentes en las redes neuronales.
Si la información puede ser depositada a través de todas las carreteras de la
memoria, entonces luego se podrá tener acceso a ella a través de varias claves.
Cesar
Mormontoy Huamán. Master en Programación Neurolingüística (avalado por The
Society of NLP, International NLP y el Southern Institute of NLP). Máster
Trainer PNL (USA).Máster coach PNL (ESPNL México). Certificación internacional
de Coaching con PNL (ESPNL México Edmundo Velasco). Máster Coach de Negocios (ESPNL México).
Coach personal, coach empresarial, coach ejecutivo (ESPNL México), Facilitador
de procesos de cambio con PNL (ESPNL México). Máster Practitioner en PNL (John
Grinder Colombia NLP). Máster Practitioner en PNL (Richard Blander Colombia y
México NLP). Hipnoterapeuta (Milton Erickson USA). Conferencista y miembro de
la red mundial de conferencistas (Alemania). Neurociencias Aplicadas a la
educación, Neurosicoeducacion, Neurobiología y plasticidad Neural,
Neurociencias Aplicadas al Liderazgo, (argentina). Psicoterapeuta (México).
Máster Firewalking Caminata sobre brasas (chile). Psicoterapeuta Gestalt
(Perú). Coach Gestalt (Perú). Mindfullness terapias mente cuerpo (Perú).
Especialización en Storytelling (Perú). Instructor especialista en Yoga Taoísta
(Tailandia). Coach sexual taoísta. Risoterapia (Perú). Diplomado en
Psiconeuroinmunología/PNIE. (Perú). Especialización en Neuro Marketing. (Perú).
http://yosoyexitoahoramismolosoy.blogspot.pe/
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