Gracias a nuestra
Neuroplasticidad nunca dejamos de aprender
Durante la infancia la
neuroplasticidad es mayor, el cerebro es más flexible que nunca
y está continuamente recibiendo estímulos que para él son novedosos. En
este momento “nacen” una gran cantidad de neuronas que aceleran el
correcto desarrollo del niño y su aprendizaje. La infancia constituye
así un periodo sensible para el desarrollo, sobre todo los cinco primeros
años.
Sin embargo, el hecho
de que nuestro cerebro sea más plástico y, por lo tanto, flexible frente a los
cambios, no significa que en la edad adulta esta plasticidad desaparezca y no sea
posible aprender o crear nuevas conexiones sinápticas. Así, incluso en
la vejez, está demostrada la capacidad del cerebro para aprender.
Neuroplasticidad y
reorganización cerebral
El cerebro tiene la
capacidad de adaptarse al medio y de realizar cambios en su propia estructura con el fin de hacer frente a
las exigencias del entorno. Una de las evidencias de la adaptabilidad del
cerebro es el hecho de que las personas que dejan de ver o de oír desarrollan
más otras áreas del cerebro dedicadas a la percepción a través de otros
sentidos y se reorganizan las funciones cerebrales.
El científico español Pascual-Leone demostró
esta capacidad mediante un experimento en el que vendaba los ojos a sujetos
sanos durante cinco días. En este tiempo, los sujetos leyeron Braille y
realizaron actividades de discriminación auditiva. Mediante resonancia
magnética se observó que la corteza cerebral visual empezó a activarse a
través de la audición y el tacto, el cerebro se estaba adaptando.
Este experimento se
realizó en personas adultas, lo que quiere decir, que en contra de lo que se
pensaba hace un años, el cerebro del ser humano sigue cambiando durante
toda su vida y esta reorganización tiene mucho que ver con las
necesidades que le demanda el entorno y sus recursos para afrontarlas.
Aprender durante toda
la vida
Todos sabemos que los
niños tienen una gran capacidad para aprender y que para varias tareas nuevas,
como tocar un instrumento, aprender un nuevo idioma o memorizar un texto tienen
una habilidad superior a los adultos. Esto es una realidad, la
proliferación de nuevas neuronas(neurogénesis) en la infancia es
asombrosa y, a medida que crecemos, esta capacidad disminuye.
Pero la neurogénesis continúa
incluso cuando somos ancianos. La antigua creencia de que nacemos con un número
determinado de neuronas y que a lo largo de la vida no hacemos más que
perderlas es falsa. Sí, existe un declive en la neuroplasticidad,
pero nuestro cerebro sigue siendo en gran medida moldeable.
Se han identificado
varios factores que pueden influir en esta neuroplasticidad. En primer lugar,
hablamos de un entorno enriquecido que le proponga retos a nuestra mente. En
segundo lugar, se sabe que el ejercicio moderado también la favorece. Por el
contrario, la senescencia, el estrés crónico o ciertos componentes en la sangre
parecen perjudicarla.
La proliferación de
células nerviosas nuevas fue un gran descubrimiento. Son dos las áreas de
nuestro cerebro en las que se ha observado el fenómeno: en el área
subventricular y en el hipocampo, este último está íntimamente
relacionado con la memoria. Esta neurogénesis en el hipocampo se puede
ver estimulada cuando adquirimos nuevos aprendizajes, favoreciendo
la memoria.
¿Qué pasa en nuestro
cerebro cuando aprendemos?
La plasticidad neuronal
es el mecanismo que produce el aprendizaje. Por otro lado, la capacidad
de aprendizaje que tiene cada persona viene determinada tanto por la genética
como por la educación. Por ejemplo, el cociente intelectual que
posee cada uno vendría, en su mayor parte, determinado por la genética, pero el
esfuerzo intelectual realizado también tiene repercusión en la plasticidad de
nuestro cerebro y en nuestras capacidades.
Aunque genéticamente
poseamos una gran capacidad para el aprendizaje, se quedará en una
potencialidad si nosotros no sabemos desarrollarla. Si la mantenemos dormida y no la empleamos, no
solo estaremos perdiéndonos el hecho de desarrollarla sino también la posibilidad
de hacerlo hasta un límite alto. Así, no solo dejaríamos de sumar, sino que
también estaríamos restando parte de esa potencialidad a nuestro futuro.
La estimulación
cognitiva es crucial para que nuestro cerebro esté preparado
para adaptarse a las exigencias de nuestro entorno. La neuroplasticidad es
un mecanismo determinante a la hora de hacer frente a lesiones cerebrales, se
asume que aquellas personas que hayan favorecido la plasticidad
mediante el aprendizaje, tendrán más recursos para superar o compensar una
lesión sufrida.
Cesar Mormontoy Huamán.
Master en Programación Neurolingüística (avalado por The Society of NLP, International NLP y el Southern Institute of NLP). Máster Trainer PNL (USA). Máster coach PNL (UMVPNL México). Certificación internacional de Coaching con PNL (ESPNL México Edmundo Velasco). Máster Coach de Negocios (UMVPNL México). Coach personal, coach empresarial, coach ejecutivo (ESPNL México). Facilitador de procesos de cambio con PNL (ESPNL México). Máster Practitioner en PNL (John Grinder Colombia NLP). Máster Practitioner en PNL (Richard Blander Colombia y México NLP). Hipnoterapeuta (Milton Erickson USA). Conferencista y miembro de la red mundial de conferencistas (Alemania). Neurociencias Aplicadas a la educación, Neurosicoeducacion, Neurobiología y plasticidad Neural, Neurociencias Aplicadas al Liderazgo, (argentina). Psicoterapeuta (México). Máster Firewalking Caminata sobre brasas (chile). Psicoterapeuta Gestalt (Perú). Coach Gestalt (Perú). Mindfullness terapias mente cuerpo (Perú). Especialización en Storytelling (Perú). Instructor especialista en Yoga Taoísta (Tailandia). Coach sexual taoísta. Risoterapia (Perú). Diplomado en Psiconeuroinmunología/PNIE. (Perú). Facilitador de Respiración Holotropica. Especialización en Neuro Marketing. (Perú).
Master en Programación Neurolingüística (avalado por The Society of NLP, International NLP y el Southern Institute of NLP). Máster Trainer PNL (USA). Máster coach PNL (UMVPNL México). Certificación internacional de Coaching con PNL (ESPNL México Edmundo Velasco). Máster Coach de Negocios (UMVPNL México). Coach personal, coach empresarial, coach ejecutivo (ESPNL México). Facilitador de procesos de cambio con PNL (ESPNL México). Máster Practitioner en PNL (John Grinder Colombia NLP). Máster Practitioner en PNL (Richard Blander Colombia y México NLP). Hipnoterapeuta (Milton Erickson USA). Conferencista y miembro de la red mundial de conferencistas (Alemania). Neurociencias Aplicadas a la educación, Neurosicoeducacion, Neurobiología y plasticidad Neural, Neurociencias Aplicadas al Liderazgo, (argentina). Psicoterapeuta (México). Máster Firewalking Caminata sobre brasas (chile). Psicoterapeuta Gestalt (Perú). Coach Gestalt (Perú). Mindfullness terapias mente cuerpo (Perú). Especialización en Storytelling (Perú). Instructor especialista en Yoga Taoísta (Tailandia). Coach sexual taoísta. Risoterapia (Perú). Diplomado en Psiconeuroinmunología/PNIE. (Perú). Facilitador de Respiración Holotropica. Especialización en Neuro Marketing. (Perú).
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